Novinka
Máte stále hlad?

Máte stále hlad?

Běžná cena: 348 Kč (ušetříte 70 Kč)
Naše cena: 278 Kč
ks
skladem
Počet stran: 440 EAN: 9788075652362
Datum vydání: 15. 11. 2017 ISBN: 978-80-7565-236-2
Formát knihy: 145x210 Vazba: Brožovaná s klopami
Překladatel: Věra Kovářová Původní název: Always Hungry?

Přestaňte počítat kalorie a ovládněte tukové buňky!
Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví.

Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně.

Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali.

O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout.

Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje.

Zobrazit celou anotaci

Dále doporučujeme

Tuk – velké překvapení

Proč máslo, maso a sýr patří do zdravého jídelníčku aneb co jste ještě nevěděli o výživě.​ Celá desetiletí nám tvrdili, že bychom měli omezovat tuk, a že pokud nehubneme...

Běžná cena: 398 Kč
Naše cena: 318 Kč
Koupit
Novinka

Pravda o soli

... protože soli je zapotřebí! Lži odborníků o látce, bez které nemůžeme žít To doporučení jsme všichni slyšeli: chcete-li mít zdravé srdce, nejezte víc než jednu čajovou...

Běžná cena: 298 Kč
Naše cena: 238 Kč
Koupit

Jedlá soda – unikátní přírodní léčba

Noční můra farmaceutického průmyslu. Co když existuje přírodní, zdraví prospěšná látka, která je levná, snadno dostupná a nejspíš ji máte doma v kuchyni? Ano, opravdu je to tak....

Běžná cena: 288 Kč
Naše cena: 230 Kč
Koupit

Život bez pšenice

Provokativní kniha o tom, jak zhubnout a vyřešit široké spektrum zdravotních problémů vyloučením pšenice z jídelníčku. Víte, že po snědení dvou krajíčků pšeničného chleba vám...

Běžná cena: 298 Kč
Naše cena: 238 Kč
Koupit

Polévkový detox

Ideální detox – polévka! V létě studená, v zimě teplá. Polévkování je nové džusování!  Fandí mu i Gwyneth Paltrow. Revoluční očista pomocí výživných polévek a léčivých...

Běžná cena: 298 Kč
Naše cena: 238 Kč
Koupit
© 2017, Všechny práva vyhrazena, Nakladatelství Jota, s.r.o. Vytvořilo Foreveryone