• Výraz je příliš krátký. Zadejte minimálně 3 znaky

    Nic nebylo nalezeno.

Zbývá 598 Kč do dopravy ZDARMA
Audiokniha

Naučte se správně dýchat

ukázka

KNIHA
E-KNIHA
AUDIOKNIHA
skladem
398 Kč
(Ušetříte 80 Kč)
318 Kč
ke stažení
258 Kč
ke stažení
398 Kč

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!

Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.

Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.

Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život!

Počet stran: 215

Formát knihy: 145x210

Vazba: brožovaná

EAN: 9788076890367

ISBN: 978-80-7689-036-7

Datum vydání: 18.11.2022

EAN: 9788076891340

Datum vydání: 18.11.2022

Délka: 5 h 41 min

Formát: mp3 ke stažení

Čte: Pavel Hromádka

Datum vydání: 21.12.2022

Původní název: La Maitrise du souffle

Překladatel: Kateřina Štáblová

Recenze

Trojitý literární zážitek

Nakladatelství JOTA nabízí nejlepší literární díla ve třech unikátních formátech - tištěná kniha, e-kniha a audiokniha. Vstupte do světa knih magickým portálem s třemi různými vstupy. Který je váš oblíbený?

„Přístupná a srozumitelná kniha, která přichází s různými dýchacími technikami, a především je i vysvětluje. Žádná ezoterika nebo mystika! Čtěte a dýchejte!“
Fnac.com

„Praktické, podložené, přístupné. (…) Tři sestavy na konci knihy mi pomohly s mými problémy se špatným držením těla. (…) Oceňuji, jak upřímně Yvan vypráví o své vlastní cestě, pomáhá mi to vytrvat a dál dýchat správně.“
Fnac.com

„Nezbytná kniha pro všechny, kdo chtějí přirozeným způsobem skutečně zlepšit svůj život.“
Fnac.com

„Poutavé a zcela nové dílo, které nám ukazuje, jak chytit druhý dech díky dýchacím cvičením, které vyvinul Yvan Cam. Ke startu, připravit a dýchat!“
Le Républicain Lorrain

„Konečně dobrá kniha o dýchání! Učím budoucí lektory jógy technikám pránájámy a až dosud jsem neměla žádnou vědecky podloženou knihu o dýchání, kterou bych jim mohla doporučit. Kniha Yvana Cama je vyčerpávající, ale rozhodně ne těžko srozumitelná (právě naopak).“
Amazon