Naučte se správně dýchat

Běžná cena: 398 Kč (ušetříte 127 Kč)
Naše cena: 271 Kč
na dotaz
Upozornit na vydání
Počet stran: 224 EAN: 9788076890367
Datum vydání: 2. 11. 2022 ISBN: 978-80-7689-036-7
Formát knihy: 145x210 Vazba: Brožovaná
Překladatel: Kateřina Štáblová Původní název: La Maitrise du souffle

Metoda dýchání založená na vědeckých poznatcích konečně dostupná všem!

Nejen pro fanoušky metody Wima Hofa.


Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest.
Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost.
Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.

Ponořte se do této knihy, která vám objasní mechanismus dýchání, a na vlastní kůži si vyzkoušejte jednoduchá cvičení, která vám mohou změnit život!

Zobrazit celou anotaci

Dále doporučujeme

Ocenění

Wim Hof. Ledový muž

Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál. „Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele...

Běžná cena: 398 Kč
Naše cena: 271 Kč
Koupit

Wim Hof. Ledový muž – audiokniha

Audioknihu zakoupíte u našich obchodních partnerů >> Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, díky které se můžeme naučit využít svůj fyzický i duševní potenciál. „Zastavte...

Wim Hof. Cesta Ledového muže

Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím. Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může...

Běžná cena: 328 Kč
Naše cena: 223 Kč
Koupit

Pohyb!

Jak tělo umí změnit mysl. Využijte přirozený lidský pohyb ke zlepšení mozkové činnosti, nálady a všech aspektů života. Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo...

Běžná cena: 328 Kč
Naše cena: 223 Kč
Koupit
© 2022, Všechny práva vyhrazena, Nakladatelství Jota, s.r.o. Vytvořila digitální agentura FEO