E-SHOP dotazy +420 515 919 586 / Sekretariát +420 515 919 580
Počet stran: | 415 | EAN: | 9788075659675 |
---|---|---|---|
Datum vydání: | 10. 10. 2022 | ISBN: | 978-80-7565-967-5 |
Formát knihy: | 145x210 | Vazba: | Brožovaná |
Překladatel: | Jana Kordíková | Původní název: | Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight |
Autor bestselleru Život bez pšenice tentokrát představuje další převratné téma – lidský mikrobiom a skrytou epidemii SIBO.
Kniha Život bez pšenice čtenáře varovala, že dnešní pšenice není stejná jako pšenice a obiloviny našich předků a že nám může způsobovat řadu zdravotních problémů. V knize Zdravá střeva zachází Davis ještě o krok dál a ukazuje nám, že kvůli tomu, že se živíme zpracovanými potravinami plnými pesticidů a nadužíváme antibiotika, nám ve střevech chybí mnoho prospěšných bakterií, které potřebujeme pro tělesné a duševní zdraví. Postupně je nahradily škodlivé mikroby, jež negativně ovlivňují náš zdravotní stav. Doktor Davis odhalil souvislost mezi zdravím střev a řadou současných nemocí. Když u lidí vymizely celé bakteriální druhy, objevily se u nich zdravotní potíže, které v minulosti byly vzácné. Hlavním důsledkem je tzv. SIBO (přerůstání bakterií v tenkém střevě), jež zasahuje jednoho člověka ze tří a má na svědomí mnoho našich zdravotních problémů.
V knize najdete čtyřtýdenní plán na přeprogramování mikrobiomu, díky němuž můžete ze střev odstranit škodlivé bakterie a vrátit do nich chybějící prospěšné bakterie. Ověřené metody vám pomohou s vyléčením řady nemocí a také jsou schopné zvýšit hladinu oxytocinu (tedy hormonu štěstí a lidské pospolitosti), zlepšit fungování mozku, zpomalit stárnutí, usnadnit hubnutí, udržet duševní čilost a zajistit hlubší spánek. V knize Zdravá střeva jsou všechna vědecká stanoviska vysvětlena srozumitelně, navíc zde najdete více než čtyřicet receptů, jídelníček a další zdroje, které vám umožní odhalit problémy se střevy, napravit je a dlouhodobě si udržet zdraví i duševní pohodu. A nejen to.
***
Chcete si obnovit zdraví, zhubnout a získat duševní pohodu?
Hledáte způsob, jak zpomalit stárnutí, udržet si duševní čilost a zajistit si hlubší spánek?
Využijte rady, které vám poskytuje tato výjimečná kniha, jež odhaluje souvislost mezi zdravím střev a řadou současných nemocí.
Dozvíte se převratné informace o lidském mikrobiomu a skryté epidemii SIBO (přerůstání bakterií v tenkém střevě).
Zjistíte, jak odhalit problémy se střevy, odstranit škodlivé bakterie a vrátit zpátky prospěšné bakterie, které ze střev zmizely.
V knize naleznete propracovaný čtyřtýdenní plán na přeprogramování mikrobiomu, ukázkový jídelníček a recepty pro zdravá střeva, díky nimž se opět budete cítit skvěle.
***
USA Today bestseller
Ukázku z knihy si můžete prohlédnout ZDE.
Provokativní kniha o tom, jak zhubnout a vyřešit široké spektrum zdravotních problémů vyloučením pšenice z jídelníčku. Víte, že po snědení dvou krajíčků pšeničného chleba vám...
Váš průvodce vyváženou stravou… nyní i knižně. Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí všech věkových skupin k tomu, aby zhubli, přibrali nebo „jen“...
Noční můra farmaceutického průmyslu. Co když existuje přírodní, zdraví prospěšná látka, která je levná, snadno dostupná a nejspíš ji máte doma v kuchyni? Ano, opravdu je to tak....